August 17, 2015 @ 11:20 AM

腹肌是男人的魅力武器!8个动作打造性感腹肌男

低头看看你那明显隆起的肚腩,说多了都是眼泪。鲜肉的脸庞和男神的身材注定是迷人的。

低头看看你那明显隆起的肚腩,说多了都是眼泪。鲜肉的脸庞和男神的身材注定是迷人的,男人的腹肌是最好证明魅力的身体武器。

你们看看,是不是性感到流鼻血了呢?

看照片并不会让你真正拥有腹肌,好吗?不过下面这几个动作可以!

注意:每个动作做4组30个以上力竭,休息不能超过1分钟,连续做完,你会发现你的腹肌已经鼓鼓的了。加油小伙伴们!

资料来源 / 型男健身学院


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