May 04, 2017 @ 02:43 PM

Darren 美好的肉身燃烧出源源不绝地自信

Darren 余家华 / 1986 / 天蝎座 / A+

世界上有一种人,身后自带阳光,总是自然流露出亲切、简单、邻家、自信、正能量,偶尔还会散发小可爱之光,给人感觉舒适自在,他能让身边的所有人感到恰如其分,Darren余家华身上就有这种力量,他的善良犹如春天里的一场雨,能够洗涤和浸润每个人的阴霾。

他自信的源于他带电的肉体。自幼被讥嘲个子娇小的他,立志将身体锤打成硬硬实实的诱人坚壳,粉碎娇弱,重塑硬朗,他用运动提升一个男人自我进化的高度。当身体的厚实度变得令人流涎咽唾时,他的自信使他滚动出绵延不绝的热情和能量,让人感到他是真实地做自己,也收获超越期待的回报。

这也是我们一直做#33questions的原因,透过外在性感的改变,挖掘内在迷人的力量。你一定要争取像Darren一样,经由外在条件的努力变得更迷人,你的外型就是你的颜值,是你立足于外貌时代里最好的一张名片。

01 / 睡醒做的第一件事?

刷牙。

02 / 你目前从事什么行业?

企业类人力资源。

03 / 什么动力让你开始健身?

小时候经常被取笑身型娇小,所以长大后就下定决心把身体锻练好。

04 / 你花时间锻炼最多的部位是哪裡?

上半身。

05 / 你最满意的身体部位是?

胸肌和六块腹肌。

06 / 一个礼拜会上几次健身房?

4次,最长大概2个半小时。

07 / 能否分享你的workout routines?

我每个礼拜都会先练胸肌,然后手臂;另一天就会练肩膀和腿。每一天的workout都一定会做cardio和腹肌。

08 / 通常在那间健身房最容易碰见你?

我一般活跃在USJ的True Fitness,但偶尔在Mid Valley的Celebrity Fitness也会看到我的踪迹。

09 / 什么样的信念让你一直健身下去?

为了保持良好的自信吧,我觉得一个人如果把身体锻练好,自然就会对自己有更好的自信,当你有了信心,我相信不管做什么事情都会成功的。

10 / 为了维持身型,你现在是否有忌口?

有耶,我不吃油炸食物、辣椒、零食和快餐。

11 / 能否分享你维持身型的饮食习惯?

麦片、蛋白质食物、大量蔬菜、鸡蛋和yogurt。

12 / 你会如何提倡快乐健身?

不论男女,我觉得拥有一个好的身体很重要。尤其是这个看脸看外型的社会,内涵固然很重要,可是体面的外表也是不可或缺的。至少你必需先给人一个良好的第一印象,人家才会慢慢从中去了解你的内在。如果一个人连自己的外在都照顾不好,凭什么要人家去进一步理解你呢。

13 / 身材变好后,心情上最大的实际感受是什么?

健身这条路没有捷径,它是一条漫长的路,有很多人耐不住寂寞和辛苦而中途离席。当我看见自己付出的努力有了成果,满足感会油然而生。有句名言叫作“What you harvest, is what you sow”。

14 / 除了健身,你平常的兴趣是什么?

跟好友hang out,画画、看书、听音乐。

15 / 你是一个爱保养的人?

是的,我十分重视保养。

16 / 什么牌子的skincare product你最喜欢?

没有特定牌子,找到适合自己肤质的比较重要。

17 / 对于男士微整形,你的态度是?

我本身是没有尝试过,但你如果问我有什么看法的话,我觉得微整形很平常,毕竟每个人都有权利把自己改造得更有自信。

18 / 你的理想伴侣在内心上应该必须具备什么用的素质?

心态健康和个性稳重。

19 / 如何拒绝不喜欢的追求者?

我这个人很诚恳,我不会做一些让对方在情感上误会的事情。

20 / 你是一个善于表达情感的人吗?

是的。

21 / 最讨厌別人问你什么问题?

“你几时要结婚生子?”

22 / 认为自己最大的优点是什么?

友善、诚恳、真诚。

23 / 认为自己最需要改进的缺点?

话太多。

24 / 最喜爱的一首歌。

Ed Sheeran - Photograph

25 / 最难忘的一部电影。

Filthy Shades of Gray

26 / 你最关注的instagrammer是誰?

没有特别关注谁,因为每个人都是我去学习的榜样。

27 / 在内裤选择上你最看重的是什么?

品牌和质料。

28 / 请用三个形容词描述自己。

Self-motivated、坚持、热情。

29 / 你通常如何度过你的周末时光?

健身、看书、听音乐,或者约好友看电影。

30 / 有没有裸睡的习惯?

看心情,哈哈哈。

31 / 认为什么时候的你最性感?

认真工作和健身的时候。

32 / 睡前会做的一件事?

我会沉淀今天所完成的事情和目标。

33 / 请分享一个鲜少人知道的事儿。

我平时很和善,不过当我为了保护身边朋友的时候,我会变得很凶。

Darren's instagram / @ddarren.evans

text and interview / @kennymofan


Topics:  33questions

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