November 11, 2016 @ 03:32 PM

Darren Tan 馋人的肉身用自律与激情磨砺

陈展恩 / 1983 / 白羊 / O 型

Darren(陈展恩)从一个脸黄肌瘦的病态男子,透过无数汗滴和坚韧的付出,换来今日一身魁梧强壮的健美身躯。更让人惊讶的是,他从不靠上健身房锻练身体,仅仅靠徒手锻练便能使肌肉有着如此天崩地裂的境界,实在不得不起身为他鼓掌。

事实上,Darren在31岁才真正开始锻练体魄,健身生涯起步算是晚的,身体所展现的成果却让大多数上健身房举铁的男人望洋兴叹,这种对身体充满激情、坚持自我、自律的品格,随着时间的推移,深深地烙印在他棱角分明的脸。这样好看馋人的雄性肉身捎带灵魂,才真正得以唤上“男神”二字。

01 / 目前从事的职业是?
发型设计师。


02 / 状况题:如果客人要求你剪一个不适合他脸型的发型,你会这么做?
不会答应,这肯定会破坏我的名声,如果顾客反悔说是我执意要剪的话,那只会给我增添麻烦。


03 / 你觉得应该趁年轻去看世界?
年轻时有体力,有冒险精神, 花了旅费还有能力賺回,趁这个时候看世界除了开拓视野和胸怀, 对事业和学习的路上也是受益非浅。每个国家的人文与文化都是丰富我们的生命和价值观。


04 / 旅行这件事为你生活带来什么样的改变?
改变很多, 旅行把我带出了狭隘的思想空间,走出了只属于自己世界,更重要的是激发了我在工作上的创造力!

 


05 / 至今最喜欢的国家?
瑞士的Lauterbrunnen, 它位于 Interlaken 的少女峰山区,有着壮丽的雪山、峡谷、冰川和草甸,构成了一幅宛如童话里仙境般的景色,让我始终久久无法忘怀。


06 / 你的生活信念是什么?
持续学习, 与时并进!


07 / 几岁开始健身?
我起步很晚,31岁才开始,为的是摆脱瘦弱的体格,还有增加自信心。


08 / 一个礼拜上健身房几次?
我主要是进行徒手健身 ( Calisthenics ), 不上健身房。每个星期健身 4 到 5 次。

 


09 /  徒手健身的好处和坏处是什么?
徒手健身的好处是同时可以锻炼身体的柔软度和平衡能力。基本上我想不到徒手健身有什么坏处。


10 / 健身让你收获什么?
改变瘦弱的体格、增加自信,并且在心理素质上提升了忍耐力。


11 / 为了保持身材,你是一个对饮食很谨慎选择的人吗?
不会, 我保持享受美食,同时增加运动量的原则。我不想让生活变得乏味。


12 / 对健身的初学者,你有哪些好的饮食和健身计划上的建议?
学习并培养毅力和恒心是非常重要的,如果不能持续运动,再好的健身和饮食计划也是无用的。

 


13 / 一分钟可以仰卧起坐几次?
30 次


14 / 最自豪的肌肉部位是?
胸和腹部,虽然不是那种特别硕大型的肌肉,但我觉得自己线条还蛮结实和精练的。


15 / 多久不健身会感到罪恶?
3 天吧。


16 / 你觉得健身这件事对于改变一个人的命运有没有帮助?
当然有! 身材好无形中会给人一种加分的好感,这对于从事业务、客服等行业上的人士尤为明显,外型上的魅力会替他们的事业起着很大的帮助。

 


17 / 身材变好带给你什么样切身的感受?
人缘变好。


18 / 能否说一下你的健身管理哲学是什么?
不要复杂化、定时运动、合理饮食、持续不放弃才能有功。太多条条框框严格的管理只会让人容易放弃,难以成事。


19 / 对于“以貌取人”这件事你怎么看?
人都喜欢美好的事物,绝大多数人都只有在喜欢你的外貌后才能花时间了解你的内在。


20 / 你是一个很照顾面子(保养)的人?
不是。

 


21 / 你个人的保养程序是什么?
洁面 > 爽肤 > 润肤, 基本上就是这3个步骤而已。


22 / 多久敷一次脸?
每两个星期一次。


23 / 目前用过对你肤况效果最好的保养品是什么?
美国的 PROACTIV SKIN  CARE SOLUTION 


24 / 通常如何度过你的周末?
看电影、逛街,或者宅在家里阅读、画画和听音乐。

 


25 / 春夏秋冬,最喜欢的季节是?
冬季,给我浪漫、梦幻和无忧无虑的感觉。


26 / 三角裤还是四角裤?
四角裤。


27 / 如何拒绝不喜欢的追求者?
假装不知道。我不喜欢直接拒绝或婉拒,感觉会让人很不好受。我尽可能会让那个人自动放弃,我是那种会铺好台阶让人下的人。


28 / 在爱情上,你认为自己是主动型抑或是被动型恋人?
主动型。

 


29 / 在你的择偶条件中,对方的智慧(包括IQ和EQ)和美貌(包括身材和脸),哪一点更重要?
智慧。容貌和身材都会随数月老去而消失,智慧则会随着年纪增长,而且变得更迷人!


30 / 你觉得新加坡最有情调的约会地点是哪里?
滨海湾。


31 / 在爱情世界里,觉得自己最需要改进的是什么?
脾气和细心度。


32 / 2017年计划完成什么事儿?
完成一项自修课程并通过考试取得专业资格证书。


33 / 说一件很少人知道的秘密。
喜欢看恐怖电影,但是会在影院里被吓到大喊出声并从座位跳起来,你可以想像那种尴尬的画面,哈哈。

Darren's instagram / @darrenzhanen

text and interview by @kennymofan


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