June 16, 2016 @ 09:57 AM

决不能让肌肉这样白白流失

#低碳水化合物怎么吃

想要维持好身材又同时保持低脂肪,就好的方法是摄取低碳水化合物。
 
低碳水化合物饮食看起来很简单,但使用不当却十分危险。因为,当身体缺乏足够的糖原(glycogen)时,就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。
 

 
继续阅读
Click here to continue reading
 


Topics:  fitness

Related Articles: