November 21, 2016 @ 02:01 PM

这个动作感觉很害羞,却能让肌肉瞬间充血!

6分钟就能有30分钟的锻炼效果,我有搞错吗?

这个世界太需要肌肉男了,

他们滋养着我们的视野,

他们用肌肉克服怠惰,

他们用汗水滋润热情,

他们用美好的肉身证明只要肯努力付出,

没有不可能的事。

正式进入主题之前,

我们先看看这些美好的肉身。

最近,有一款 "神级" 健身装备爆红欧美!

据说它既灵活、又能震动、还能让肌肉充血...

下面来看看这款神器的真身吧!

DYACO SHAKEWEIGHT 摇摆哑铃

不需要重量盘,旅行还能随身带

 

然而这个装备,还是有科学依据的

它是由台湾岱宇和美国Fitness IQ

依据动态惯性原理 

研发的一款健身器材


还能通过旋转调整哑铃的张力


而据美国南加大及圣地亚哥大学研究显示

这款哑铃锻炼效果是传统哑铃的 4-7 倍

每天只需 6 分钟

就能让你拥有半小时的锻炼效果

(正确锻炼方式get)

 

01 / Basic : Double Handed Exercise

(持续摇60秒,15秒修复)

 

02 / L Shake Exercise

(持续摇30秒,左右手交换)

 

03 / Behind Head : Double Handed Exercise

(持续摇30秒)

 

04 / L Shake forward Exercise

(持续摇30秒,左右手交换,15秒修复)

 

05 / Basic : Double Handed Exercise

(最后再回到第一个动作,持续摇75秒结束)

 

再来看看各大时尚明星喜爱程度

NBA明星Charles Barkley

(怎么你表情这么陶醉?)

 

《蜘蛛侠》女主角Emma Stone

(看起来也是经验丰富的样子)

 

著名脱口秀主持人 John Stewart

(更是在节目中“不顾形象”地摇呀摇)

 

不仅如此,还要带着满场的观众一起摇。

(大家都开心呐~)

每天摇一摇,秒变肌肉型男!


Topics:  fitness

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