August 01, 2016 @ 10:51 AM

打败我的不是健身,而是你的天真!

炎炎夏日 百无聊赖,与其在空气房里发呆,不如去健身感受流汗的畅快!

可是就总有那么一些人,让许多健身迷觉得无奈。朋友,你不健身可以,说出这种话来就可笑了!我们为你们感到悲哀。


01 / "天天去健身房,怎么也没见你瘦啊?”

朋友,我去健身房是为了健身,
不是为了减肥!
瘦不是最终目的,
健康才是。
还有,瘦是需要过程的,
我懂得什么是循序渐进。
我什么时候瘦也不劳您操心,
真是皇上不急XX急。


02 / “你每次做动作都大吼大叫,是不是想引人注目?”

不是我想引人注目,
力量训练本来就是一个不断突破自我的过程。
训练强度大的时候,
如果选择屏气发力。
会对心脑血管造成很大压力。

适当的吼叫发声,
实际上是一种强迫呼吸,
可以帮助我们调整节奏,
集中注意力。


03 / “我一朋友特别瘦,但是他有六块腹肌哦!”

每个人都有腹肌,
只不过胖人的腹肌
是被厚厚的脂肪盖住了,
瘦子的腹肌
就跟胖子的胸一样,
没有意义。


04 / “你这肌肉成型也太慢了,疯狂使劲练两个月,一定能逆袭!”

健身需要长期的努力和坚持,
如果急于求成,
忽然高强度的训练,
吃苦受罪的只能是自己。


05 / “乌龟一动不动可以活一百年,你这样折腾又是何苦啊!”

说这话的朋友一定是
朋友圈里的养生毒鸡汤看多了,
被荼毒不浅。
况且,我是人又不是乌龟!你奶奶的...


06 / “你练这腹肌好看又不露,有什么用啊?”

健身的意义不是为了秀晒炫,
自己的身体
不需要别人的评价和认同,
不管有没有人看,
拥有的都是自己。


07 / “我特别不喜欢肌肉男,觉得好恶心!”

呵呵,
说的好像肌肉男会喜欢你一样。


08 / “练这么久也没见有肌肉,别去了,浪费时间浪费钱。”

健身不仅是为了线条,
更是为了有一种
规律健康的生活方式。
健身改变的是人的
精神状态、生活品质、性格气质,
我一点都不觉得被浪费了什么。


09 / “我才不练,万一练成阿诺那样多吓人啊。”

什么叫万一练成阿诺?
给你一万种可能
你也永远练不成阿诺!


10 / “你去健身房练出来的都是死肌肉。”

听这句话真是能气吐血!
人体运动科学里
没有“活死肌肉”之分,
所谓的死肌肉不过是一个
伪概念。

很长一段时间以来,
“死肌肉”是不明真相的吃瓜群众
抨击(绝对是嫉妒)肌肉男的肌肉
“只是吃蛋白粉吃出来”的一种嘲讽手段,
后面一句是“要是吃蛋白粉我也能完爆他”
......那好啊!
我们给你一箱蛋白粉,
你吃吃看?

资料整理 / 健身迷


Topics:  fitness

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