June 07, 2016 @ 03:05 PM

唤醒你沉睡的腹肌吧!型男都是这样虐腹的...

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按照惯例,先给大家看看型男的腹肌是怎样的。







想要有腹肌就得对自己狠一点,别再为你肚腩上的肥肉找借口了。如何练出6块腹肌?型男教练为大家亲自示范。每个动作重复30秒,做完所有动作为一套,每天做2-3套即可。


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