November 30, 2016 @ 08:30 PM

出汗是天然无害的兴奋剂

健身运动排汗,后果令人震惊

每次在健身房看到别人出汗时,可能有人会觉得汗臭味很难闻,也会觉得一身汗黏黏的浑身不舒服。但如果说出汗能防癌你还会嫌弃流汗么?

 

 

在美国有一位叫做艾伦斯特(Dr. Ernst)的博士,他长期致力于防癌研究在最新研究中发现:每天跑步30公里以上的马拉松选手,汗液中包含镉铅铜镍等重金属物质。这些重金属物质代表着什么?如果它们在你的体内久积不排,便是让人体致癌的元凶!(好可怕!)

 

 

以排汗的方式清除体内累积物,可预防癌症的研究报告随之出现。艾伦斯特博士还强调了想健康长寿,通过健身运动排汗是最好的手段。

其实排泄体内有害物质,最常见的方法那就是排便与排尿,是不是顿时觉得这篇文章有味道啦~~!

 

 

但想排出体内的重金属物质,只有排尿以及排汗两种方法。但前者远不如排汗有功效,汗液的功能还不止如此全身健康的出汗。能在强化体温调节与自律神经同时,随着汗水出来的还有体内的毒素,对于皮肤有着美容的效果

 

 

出汗还是天然无害的兴奋剂,汗从体表气化会令人变得精神起来!皮肤借助气化消耗的热量,还能提高代谢与轻微的消耗脂肪。

流汗的这些好处前提是运动,如果你没有运动身上无故出汗,这可能是你身体发出的警告!

你清醒时没怎么活动或就没动时,身上无缘无故冒出汗这叫自汗。产生自汗有可能你的心阴不足,当然还可能是因为紧张导致。

在感冒发烧的时候人也会流汗,这种汗叫做战汗是身体在抵抗病症的表现。

有的人睡觉的时候也会流汗,这种汗叫盗汗是因为体热上火的缘故。

如果有患甲亢糖尿病等全身性疾病的人,也会大量出汗这称为多汗,是因为体内植物神经紊乱导致的。

所有异常的流汗最恐怖的叫绝汗,多是患心衰的病人才会出现。

 

 

是不是对流汗有了新的认识?我们的身体就是这么奇妙,所以健身不止是有个好身材,更是为了自己健康的责任。在健身房里尽情挥洒汗水时,不要在意因为汗水的不舒服,更别在意一身汗带来的别样目光,为健康的你而流汗吧!

 

 


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