May 11, 2016 @ 09:18 AM

原来猛男都是这样虐肩的

难怪他们穿什么都好看!


要想穿衣好看,那得先把肩练出来,肩部的三角肌是穿衣服好看最重要的一块肌肉,它直接影响到膀的宽度,让肩部看上去像子弹一样饱满。

三角肌后束的功能有外旋,内旋和外展,在今天的内容中我们就带大家一起来学习用那些动作能充分的刺激到三角肌,给你一副坚实任性的肩膀!让你不管穿什么衣服都好看!

 
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Topics:  fitness

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