Published on: November 28, 2014 @ 11:53 AM

让你胖得像只猪的饮料

喝下这些饮料,让你运动徒劳无功!


 Published on: November 27, 2014 @ 05:14 PM

消灭肚腩就靠它们了!

都说了罗马不是一日造成的,你的腰间肉都是因为坐姿不良、缺乏运动、吃宵夜等而形成的。想要消灭肚腩,请多吃这8种食物!


 Published on: November 25, 2014 @ 04:06 PM

男明星们的瘦身秘籍

男明星是维持身材的楷模,他们抵御岁月残忍的杀猪刀,究竟他们是如何做到的?


 Published on: November 25, 2014 @ 03:01 PM

仰卧起坐的五种错误方式

一直练不出像样的腹肌?原来你的仰卧起坐方式错了!


 Published on: November 21, 2014 @ 02:33 PM

想变瘦,请你跟我这样做!

节食的观念其实是错误的,它只能带给你“短暂”的“享瘦期”,在恶性循环下还会导致一辈子的胃痛!


 Published on: November 14, 2014 @ 02:22 PM

男人挺起胸膛吧!Part 2

男人除了要有海纳百川的胸襟,还得要有实实在在的胸肌才够威!


 Published on: November 11, 2014 @ 05:52 PM

腹肌被雪藏?练不出腹肌的原因居然是...

有些健身者针对腹肌训练了很久,却感觉效果不好,不禁想问:为什么我每天狂练仰卧起坐,V形仰卧起坐,卷腹,八分钟仰卧起坐,抬腿……怎么还是没腹肌呢?


 Published on: November 03, 2014 @ 04:37 PM

让你真正成为胖子的12个元凶!

如果你不能改变生活中的一些导致你变胖的习惯,你再怎么减肥都是没有用的,就算瘦下来也会很快的复原!所以,大家就跟着小编一起来看看你中了几抢。


 Published on: October 31, 2014 @ 11:06 AM

男人的性感翘臀修炼术

翘臀不只是女人爱,其实男人也很向往拥有无敌性感翘臀。这里教大家几个拯救翘臀的训练,别再以为拥有翘臀只是女性的专利。


 Published on: October 31, 2014 @ 10:19 AM

男人挺起胸膛吧!Part 1

想摆脱温柔牛奶男的形象,首先就是得把你的胸膛挺起来,要成为另一半的厚实依靠,其实没你想得那么难。