Published on: November 14, 2014 @ 02:22 PM

男人挺起胸膛吧!Part 2

男人除了要有海纳百川的胸襟,还得要有实实在在的胸肌才够威!


 Published on: November 11, 2014 @ 05:52 PM

腹肌被雪藏?练不出腹肌的原因居然是...

有些健身者针对腹肌训练了很久,却感觉效果不好,不禁想问:为什么我每天狂练仰卧起坐,V形仰卧起坐,卷腹,八分钟仰卧起坐,抬腿……怎么还是没腹肌呢?


 Published on: November 03, 2014 @ 04:37 PM

让你真正成为胖子的12个元凶!

如果你不能改变生活中的一些导致你变胖的习惯,你再怎么减肥都是没有用的,就算瘦下来也会很快的复原!所以,大家就跟着小编一起来看看你中了几抢。


 Published on: October 31, 2014 @ 11:06 AM

男人的性感翘臀修炼术

翘臀不只是女人爱,其实男人也很向往拥有无敌性感翘臀。这里教大家几个拯救翘臀的训练,别再以为拥有翘臀只是女性的专利。


 Published on: October 31, 2014 @ 10:19 AM

男人挺起胸膛吧!Part 1

想摆脱温柔牛奶男的形象,首先就是得把你的胸膛挺起来,要成为另一半的厚实依靠,其实没你想得那么难。