Published on: April 26, 2017 @ 09:33 AM

没有健身器材也能练就一身fit爆的肌肉

没时间上健身房是借口,懒惰才是真的。


 Published on: April 18, 2017 @ 02:31 PM

Push-up 俯卧撑有三大等级,80%的人过不了第二级

最后2个动作根本是特技表演,我不信有人做得到。(大写的惊叹号!)


 Published on: April 17, 2017 @ 11:45 AM

十个最佳健身动作,你会玩几个?

每个领域都有它最受欢迎或者最有效的十佳。今天就为大家带来健身当中的十佳动作,建议把这十个动作加入你的健身计划中吧!


 Published on: April 14, 2017 @ 11:29 AM

如何才能拥有像光头Vin Diesel这样的球状肩膀?

好莱坞性感光头男星因为“Fast and Furious 8”这部电影,再度成为众人关注的焦点。


 Published on: April 14, 2017 @ 10:21 AM

感冒可以去健身吗?

听说去运动出点汗可以让感冒好得更快。Really?


 Published on: April 12, 2017 @ 01:27 PM

超强腹肌锻练:3个月虐出一个六块肌

据说这个动作是李小龙发明的。


 Published on: April 10, 2017 @ 01:07 PM

​10种雕塑体态、抢救身体线条的TRX训练动作

男女适宜的TRX,千万别小看它的威力啊~~


 Published on: April 10, 2017 @ 11:52 AM

天生瘦子的烦恼:吃不胖的瘦皮猴该怎么增肌?

我们经常羡慕胃口好但特别瘦的人,但其实大多数的人不知道这群人的隐忧。想要锻练肌肉对他们来说特别困难,到底要如何通过锻练增肌增加体重?


 Published on: April 07, 2017 @ 12:17 PM

健身房里最让人敬佩的九种人

之前我们讨论过健身房里的妖魔鬼怪类型,今天来讨论有文化有品德有水准的健身人士都是什么样子的。


 Published on: April 05, 2017 @ 01:28 PM

从一团肥肉到八块腹肌的距离还有多远?

希望你不要在猪八戒还是瘦皮猴的路上越走越远。