Published on: March 06, 2015 @ 01:32 PM

没有腹肌还算男人吗?

肌肉线条分明的腹部才能说明一切,只有用最狂野的训练法,才可以打造完美王字腹肌。


 Published on: March 06, 2015 @ 01:07 PM

甩掉肥肉前,必须修练的甩肉心经!

减肥时绝对不能有的7种思维,我们要传授你 “甩肉心经”,准备接招!


 Published on: February 25, 2015 @ 01:42 PM

一根笨重的塑胶圆管能做什么?

一根又大又重的塑胶管能做什么?其实ViPR在运动领域可是目前很受欢迎的训练术之一。ViPR分别指的是Vitality、Performance和Re-conditioning...


 Published on: February 24, 2015 @ 04:21 PM

4个健身时必知的那些事

为了挽救你男人的尊严,我们认真地建议你今天开始好好健身,以下4个健身时必知的事,请好好记起来!


 Published on: February 16, 2015 @ 05:56 PM

什么运动最有瘦身效果?

想要瘦身,光是举重健身是无用的,消耗卡路里的关键是有四个字 — 有氧运动!那么问题来了,什么有氧运动最有效?


 Published on: February 11, 2015 @ 09:48 AM

男人胸部下垂该怎么办?

有不少人的胸肌上有不少赘肉,尤其不少人外缘和乳头以下的位置,全是脂肪,更严重的胸部下坠!


 Published on: February 11, 2015 @ 09:29 AM

排骨男如何变身肌肉男?

想要摆脱排骨男,快速练出肌肉,在健身房训练,你该这么玩。


 Published on: February 09, 2015 @ 05:56 PM

怎么做才能燃烧更多脂肪?

节食的观念其实是错误的,它只能带给你“短暂”的“享瘦期”,在恶性循环下还会导致一辈子的胃痛!


 Published on: January 21, 2015 @ 03:11 PM

谋杀肌肉的6大凶手!

对于每个健身爱好者来说,肌肉就是珍宝!肌肉就是最宝贵的,好不容易费劲千辛万苦...


 Published on: January 15, 2015 @ 05:33 PM

我想你还没搞清楚的这些健身秘密!

什么样的运动适合什么样的时候?什么样的状态下应该怎样运动?别紧张这并不是十万个为什么,而是告诉你关于健身的那些秘密。