Published on: December 08, 2014 @ 03:23 PM

身体不说谎,运动时该留意的7种不良症状

别逞强!如果出现以下7种运动时的不良反应,请立马停止,毕竟你不是牛,是人,没必要只顾鲁莽往前奔驰。


 Published on: December 08, 2014 @ 03:10 PM

想要变得更MAN,请先提高睾丸激素!

你知道睾丸激素究竟是什么东东吗?


 Published on: December 03, 2014 @ 02:21 PM

养 “肌” 的8种食物!

不论是增肌或减脂,我们之前再三强调:把什么食物放入口中是一个绝对重要性关键。


 Published on: November 28, 2014 @ 11:53 AM

让你胖得像只猪的饮料

喝下这些饮料,让你运动徒劳无功!


 Published on: November 27, 2014 @ 05:14 PM

消灭肚腩就靠它们了!

都说了罗马不是一日造成的,你的腰间肉都是因为坐姿不良、缺乏运动、吃宵夜等而形成的。想要消灭肚腩,请多吃这8种食物!


 Published on: November 25, 2014 @ 04:06 PM

男明星们的瘦身秘籍

男明星是维持身材的楷模,他们抵御岁月残忍的杀猪刀,究竟他们是如何做到的?


 Published on: November 25, 2014 @ 03:01 PM

仰卧起坐的五种错误方式

一直练不出像样的腹肌?原来你的仰卧起坐方式错了!


 Published on: November 21, 2014 @ 02:33 PM

想变瘦,请你跟我这样做!

节食的观念其实是错误的,它只能带给你“短暂”的“享瘦期”,在恶性循环下还会导致一辈子的胃痛!


 Published on: November 14, 2014 @ 02:22 PM

男人挺起胸膛吧!Part 2

男人除了要有海纳百川的胸襟,还得要有实实在在的胸肌才够威!


 Published on: November 11, 2014 @ 05:52 PM

腹肌被雪藏?练不出腹肌的原因居然是...

有些健身者针对腹肌训练了很久,却感觉效果不好,不禁想问:为什么我每天狂练仰卧起坐,V形仰卧起坐,卷腹,八分钟仰卧起坐,抬腿……怎么还是没腹肌呢?