Published on: November 28, 2016 @ 12:33 PM

先给自己定个小目标:如何让“肥乳”变胸肌?

如果非要让男人身上有点多余的脂肪,记住宁可让这些脂肪长在肚子上,也别长到胸上!


 Published on: November 28, 2016 @ 11:54 AM

健身的苦太多,所以大多数的弱者都没能成功!

#MorePainMoreGain


 Published on: November 24, 2016 @ 03:13 PM

深蹲让你成为行走的春药!

想要召唤你野性的能量,唯有靠深蹲。


 Published on: November 23, 2016 @ 12:23 PM

真搞不懂为什么男人要去练瑜伽

#练瑜伽的男人无时无刻都性感


 Published on: November 21, 2016 @ 04:04 PM

为什么有些人去健身却越练越胖?

也许你正准备放弃锻炼,不是因为变懒和没有时间。而是本来抱着练出好身材目的的你,发现自己正在越练越能吃,也变得越胖。


 Published on: November 21, 2016 @ 02:30 PM

4个冷门动作练炸你的肩!

肩膀是猛男的入门槛。


 Published on: November 21, 2016 @ 02:01 PM

这个动作感觉很害羞,却能让肌肉瞬间充血!

6分钟就能有30分钟的锻炼效果,我有搞错吗?


 Published on: November 18, 2016 @ 02:24 PM

健身教练不会告诉你的增肌秘密

除非你花钱请私人健身教练,要不然绝对没有人会告诉你。


 Published on: November 16, 2016 @ 05:18 PM

男人最完美的胸肌是什么样子的?

好身材每个人都想要,硬挺有型的胸肌,让男人穿衣更好看,更有阳刚气质。


 Published on: November 15, 2016 @ 03:02 PM

晚餐决定你的寿命和体重

我们总说早餐很重要,其实晚餐同样重要!