Published on: November 02, 2016 @ 03:06 PM

男神为什么都喜欢做平板支撑Plank?

原来男神吴彦祖身材好的秘诀之一就是负重做Plank!


 Published on: November 02, 2016 @ 01:30 PM

健身后才会知道的感受

这些体会,没有健身的人是不懂的。


 Published on: October 31, 2016 @ 02:02 PM

世界需要像 “美国队长” 这样好看的胸肌维持正义

美国队长啊!你让女人情何以堪?


 Published on: October 28, 2016 @ 11:30 AM

排汗越多消脂越快?请你别太天真!

最近发现了一个很严重的问题,就是很多减肥人士把出汗和减脂混为一谈,很多人认为:出汗=减肥,甚至有相当一部分人运动中几乎不喝水,更有甚者穿着厚重的衣服,希望能出足够多的汗,燃烧更多的脂肪。


 Published on: October 28, 2016 @ 10:42 AM

年度最佳"毒"鸡汤,看完只想立马去健身!

没时间健身? 没动力锻炼? 各种理由层出不穷? 请好好喝下这碗"重口味"的鸡汤!


 Published on: October 28, 2016 @ 10:23 AM

这世界需要好看壮硕的肩膀来扛起男神的包袱

肩部锻炼,要这样练才过瘾!


 Published on: October 27, 2016 @ 04:34 PM

肌肉男是这世上的稀有物种

为什么别人三个月能练出好看的肌肉曲线,你却不行?


 Published on: October 25, 2016 @ 03:10 PM

关于腹部脂肪的十三道问题

腰间肉的宽度决定你与男神的距离有多远。


 Published on: October 24, 2016 @ 04:36 PM

魔鬼般的翘臀让你更有话题

有了翘臀还怕自己不性感?还怕被人甩?


 Published on: October 10, 2016 @ 11:15 AM

撕裂三角肌,给你身型帅到炸!

按照惯例,我们先给大家看肉。