Published on: November 11, 2016 @ 12:01 PM

为什么大多数健身男人都单身?

欢迎各位对号入座。


 Published on: November 11, 2016 @ 11:25 AM

减肥者必看:一份全球公认的减肥须知清单

每一天我们都在被新式的超级节食法以及新的减肥风尚轮番轰炸。但即使是这样,减肥仍是极其难以达成的一件事,据统计每年都有千百万人尝试瘦身,并以失败告终。


 Published on: November 09, 2016 @ 11:54 AM

据说每个鲜肉男神都有这样的生活习惯

想要变成一个让人羡慕,垂涎的鲜肉男,除了坚持运动健身之外,更重要的是改变那些一直在让你变胖的生活习惯,养成健康的生活习惯。


 Published on: November 09, 2016 @ 11:31 AM

想要肌肉长得快,别忘了健身前后这样做

营养跟不上,吃的方法不对,铁举得再多再重也是没用。那么运动前和运动后该怎么吃,才能让训练效果最好,肌肉长得更快呢?


 Published on: November 08, 2016 @ 11:54 AM

如何练出野兽般的巨臂?

强壮的手臂肌肉是性感体格的必须品,也是决定整个上肢力量的关键部位,强壮的手臂对背部、肩部、胸部的训练都非常关键,今天告诉你一些小秘诀,教你如何轰炸你的手臂。


 Published on: November 07, 2016 @ 01:43 PM

花钱做假腹肌?

送你一个字:蠢!


 Published on: November 02, 2016 @ 03:06 PM

男神为什么都喜欢做平板支撑Plank?

原来男神吴彦祖身材好的秘诀之一就是负重做Plank!


 Published on: November 02, 2016 @ 01:30 PM

健身后才会知道的感受

这些体会,没有健身的人是不懂的。


 Published on: October 31, 2016 @ 02:02 PM

世界需要像 “美国队长” 这样好看的胸肌维持正义

美国队长啊!你让女人情何以堪?


 Published on: October 28, 2016 @ 11:30 AM

排汗越多消脂越快?请你别太天真!

最近发现了一个很严重的问题,就是很多减肥人士把出汗和减脂混为一谈,很多人认为:出汗=减肥,甚至有相当一部分人运动中几乎不喝水,更有甚者穿着厚重的衣服,希望能出足够多的汗,燃烧更多的脂肪。