July 16, 2015 @ 09:46 AM

【男人话题】22个燃烧情欲的床上秘诀(part 2)

上班时抽空给对方发一封性爱电子邮件,可以起到试探对方今晚性欲强烈程度的作用。


文接PART 1


8 / 不妨尝试在早晨做爱做的事。即使这时你可能会感到疲劳、口气不够清新、需要早起上班或是进行晨练,但从人体生理学和内分泌学的角度来看,在早晨刚起来的时候,氢化可的松水平会达到顶峰,会让夫妻双方有足够的精力和体力来完成性爱,性爱过程持续7~13分钟会让双方获得最大程度的满足感。早晨进行性爱之后体内会分泌出其他的激素,如后叶垂体素,会让你在随后的一天工作生活中拥有一份好心情。
9 / 把寝室装扮成“亲密绿洲”。这并不需要你把寝室配置成豪华奢侈的旅馆套间,只需要花费一些时间布置成度蜜月的小屋就可以了,把地面、窗台、玻璃、梳妆镜打扫得一尘不染,花瓶中插上一束灿烂绽放的红玫瑰,换上一张漂亮整洁的新床单和一副鸳鸯戏水的新枕套,每天都让床铺平整干净,这些力所能及的小事会起到燃欲的作用。
10 / 上班时抽空给对方发一封性爱电子邮件,可以起到试探对方今晚性欲强烈程度的作用,这会让对方在下班后就“性致勃勃”,迫不及待地进入“状态”。
11 / 一定要抽出时间进行锻炼。经常锻炼的人要比那些终日懒散在家的人享受到更多的性快感。美国匹兹堡大学医学院2009年通过对一群年龄在41〜68岁的女性进行的一项调查显示,那些积极参加体育锻炼的女性会感受到更多的性快感。其原因在于健康水平提高后,性生活的质量也会随之提高。锻炼可以起到减轻压力、提升体力和精力、快速进入性爱状态的作用。锻炼还能燃烧热量和脂肪,塑造出结实性感的体形,让自己在对方眼中更加完美。每天至少抽出20~30分钟的时间进行有氧锻炼或力量训练(可以隔天进行),最好选择在午饭之后(周末可以在下午)或是下班之后到健身房进行锻炼,最好是和你的伴侣一起去锻炼,这样你们会同时收获到提高情绪的内啡肽分泌量增加的好处。此外,锻炼还能帮助存在勃起障碍的男人恢复正常功能。加拿大学者最近进行的研究显示,不怎么参加体育运动的男性与积极参加体育锻炼的男性相比,前者患上勃起功能障碍的可能性会增加40%~60%。而且,男性在锻炼之后的汗液体味(除非有狐臭或是体味过重)会更加吸引异性。为了起到助性的效果,男性适合进行一些力量训练,因为它会增加睾丸激素的分泌量,从而激发做爱的欲望。每周进行2~3次、每次20~30分钟的力量训练就可以起到助性的效果。如果实在过于繁忙没有时间锻炼,每天早晚散步30分钟也可以起到一定的助性作用。
12 / 每周抽出2天时间不进行任何实质性的性接触,可以起到“小别胜似新婚”的作用。夫妻双方可以在手中涂抹些按摩乳,给对方做做精油按摩和推拿,身体上的这种亲密接触可以让夫妻关系更加紧密牢固。皮肤上的互相接触可以促进后叶催产素这种性激素的分泌量,它的分泌量越多,夫妻做爱的欲望就更加强烈。
13 / “自慰”不是错。一些人会认为自慰是种忌讳,羞于讨论这件“见不得人”的事情。但性爱专家发现,那些很难获得性快感的“病人”如果每周进行两、三次10分钟的自慰疗法,会起到意想不到的治疗效果。
14 / 每周安排和伴侣进行一次“晚间秘密约会”。这种约会并不需要花费很多的金钱,或是搞得很奇特,但需要双方用心规划,只要起到出其不意的效果就可以了。可以选择的方式包括在一家新开业的口味独特的餐馆中共进晚餐,或是在野外森林公园中进行野餐,或是给对方准备一份他/她渴望已久的礼物。这种全新的体验可以促进大脑中多巴胺、后叶催产素和去甲肾上腺素的大量分泌,从而起到增进性欲的效果。

资料整理 / 网络


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