August 17, 2015 @ 01:52 PM

还没抽动就已射?说明你有早泄的困扰。

什么是早泄?早泄指阴茎插入阴道前发生射精,或者插入阴道后保持持续勃起的时间太短,就射精了。

早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病,已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。中医认为,早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为:体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。

什么是早泄?
早泄指阴茎插入阴道前发生射精,或者插入阴道后保持持续勃起的时间太短,就射精了。早泄是长期的,有的夫妻间长期分开,偶尔小聚几次出现射精过快现象,这是过于“性奋”的正常现象,不能算是早泄。
 
此外,对自己的持续时间不满意,也不一定就是早泄。按照早泄的轻重程度,早泄可分为三种。 
 
轻度早泄:性生活中,连续抽动大于10次(或1~3分钟)便已射精;50%以上的性爱活动不能让女方达到性满足。 
 
中度早泄:是指阴茎进入阴道后,连续抽动1~10次(或不超过1分钟)便已射精。 
 
重度早泄:是指阴茎勃起后,未进入阴道便已射精,或者进入未及抽动便已射精。


早泄原因:
 
1 / 包皮过长
包皮过长使得阴茎头几乎难以和外界接触,所以对性刺激非常敏感,在性接触时易导致早泄。
 
2 / 手淫过频
手淫时,贪图射精的快感,时间很短就射精,长期下来,性反射时间缩短,造成勃起和射精的距离时间缩短。此外,习惯了自慰时较弱刺激射精后,就无法耐受真实性爱所经历的较强性刺激,从而容易“一触即发”,出现早泄。
 

3 / 年纪大了
随着年龄的增长,男士性功能会下降,较难控制射精的速度。
 
4 / 夫妻配合问题
一些夫妻在性配合技巧方面出现问题,不能有效控制性爱节奏,导致早泄。

5 / 心理因素
心理因素造成的早泄非常多见,跟男性过分强调对女性性满足的责任,太在意妻子感受,过分紧张、焦虑、恐惧有关。
 
以下是预防早泄的16种方法:
 
1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
 
2、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
 
3、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
 
4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
 
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
 
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
 
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
 
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
 
9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
 
10、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
 
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
 
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
 
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
 
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
 
15、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
 
16、下拉阴囊和睾丸法:在性交活动中,男性在射精预感到来时,可见阴囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。

资料整理 / 新浪健康


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