March 18, 2015 @ 02:38 PM

性爱让生命更壮美!如何维持性欲的热度?

性爱其真正目的就是為了表达和追求内心之爱的幸福境界。性学专家通过研究,性爱具有提高免疫系统的功能和延年益寿。下面介绍一下那些方法能让男人性慾"喷张"!

性爱指高等智能动物(如:人类)的有情感、用心地和对方进行性亲密的行為,是怀著爱心和幸福感情的美好的性行為,它不同於单纯的肉体性交,更不同於父母之爱、朋友之爱。性爱是社会得以延续和发展的一种伟大重要动力。性爱是男女欢娱之事,性与爱是完美的统一合体,不仅仅是性交行為,性爱是区别於那种流於庸俗和卑鄙式的洩慾式的肉体佔有。

性爱其真正目的就是為了表达和追求内心之爱的幸福境界。性学专家通过研究,发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,具有提高免疫系统的功能和延年益寿。下面介绍一下那些方法能让男人性慾 "喷张"。

1/ 冷热水交替浴让男人性慾大增
洗澡是人的身心最放鬆的时候,但如果能利用这个时机,适当地採用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助於增强男子的性功能。
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分鐘左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。
 
若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。
 
在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对於恢復睾丸的“能量”也有很好的效果。因為,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢復睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆裡不同,淋浴能对局部的穴位產生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强為好。
 
不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因為腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。

2/ 按摩可以改善性能力
在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。
按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘為界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置於小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分鐘10次左右的频率进行,直至小腹内有热感為宜。按摩可持续5分鐘。
 
按摩睾丸。男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置於虎口位置。用餘下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜採用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。
 
按摩腰骶部。坐在椅子上,两手五指併拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分鐘左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分鐘。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热為宜。


6种食物能轻鬆提高男人性能力
 
(A)吃富含锌的食物可以补精子
可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以锌為主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
 
精子的產生需要锌、硒、铜、鎘等為基础,而其中又以锌、硒最為重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较為丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。
 
(B)吃富含高蛋白质的食物可以补精子
蛋白质是男性体内產生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆製品等。此外,如山药、鱔鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利於精子的生成。
 
(C)吃富含维生素的食物可以补精子
维生素A、B、C、E等对於提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力,保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在於动物肝臟、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪裡红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。
 
(D)吃蛋白质与精氨酸可以补精子
在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,是形成精液的主要原材料。比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆製品等。除了 ​​高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因為它是產生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鱔鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆製品、瘦肉等最為丰富。
  
(E)吃富含性激素的食物可以补精子
鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。
 
(F)吃性激素食物可以补精子
男性要想补精子,同时不能忘了增强性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,在补精子的基础上还能有效的提高性功能。
 
 
资料来源:新浪女人


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