November 04, 2015 @ 04:02 PM

要对自己更好!9件刚分手后的你终于能做的事

失恋不可怕,可怕的是你一直沉浸在悲伤的情绪里。(男女都适用)


曾经真心相待,用尽全力去爱,最后却必须硬生生将自己抽离,总是让人不知所措。为何在爱情中总有人越挫越勇?让我们帮你走出伤痛,看见焕然一新的自己。

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1. 一个人去旅行

分手后,谁都会觉得世界上的一切都糟透了,曾经拥有的那些也都跟着破碎,尤其是对于未来的信心与自信也跟着消逝,让你不知道该如何走下去。学会爱自己的方式有很多,你可以重新整理自己、将自己的期望放在第一位、为自己做出正面的改变。旅行一直都是让一个人更了解自己、发现潜能与力量的最佳方式,一个人的时候你才会看见自己有多么勇敢而美好,进而重拾自信。


2. 培养新嗜好

还记得那些你一直想去做、却因为恋爱而没法做的事情吗?一直很想去上的舞蹈课?几周前在网上看见的烘培教学?一个人的时候,你会突然发现自己多了好多时间,不妨趁此机会去培养新嗜好,做那些你总是在幻想着、却迟迟没有付出行动的事。接触新环境与新事物,不仅能充实自我,也能帮助你走过分手后的空虚感,没有什么比做让自己快乐的事更有疗愈效果了!


3. 去帮助别人

如果渴望被爱,就必须先从自己开始付出爱,别因为过去不好的经验,使你害怕再敞开心胸,学会原谅对方也原谅自己。去参加一些NGO活动,你会发现自己其实有许多正能量能感染周遭的人,也能让你明白勇敢的去爱是一件多么令人欣喜的事。当你能够全然的放下时,新的力量将会注入到你的生命里。别忘了,比你过得惨的人有的是。


4. 和亲朋好友重聚

谈恋爱时,我们常常会忽略家人和朋友,在分手后你会有更多时间陪伴这些生命中重要的人们,也能学会在下次恋爱时,如何平衡分配自己的爱。

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5. 开始写日记

把一天的心情写下来,一直都是帮助自己厘清与发泄情绪的好方法。如果不知道该如何向人倾诉,不如就拿起小本子把内心的话都写出来吧!常常都是动笔之后才更了解自己、想到那些过去不曾想到的事情,也能慢慢帮助你学会原谅与感激。


6. 花时间阅读

阅读不仅能充实自己的内涵,也能开拓你的视野,很多时候一句话就能改变一个人的心境。如果你觉得郁郁寡欢,不如投入书海,文字的力量比你想象的还大,尤其是在情感脆弱时更该将良好的思维放到脑海里。


7. 让自己活得更健康

健康的生活方式才是真正懂得爱自己的行为,一旦你学会聆听身体的声音,其他事情也会跟着好转起来。


8. 存钱与投资

如果你习惯两个人生活,或是一直以来都有人在身旁照顾你,这种时候就是学会独立的最佳时刻了。懂得为自己的未来规划,好好存钱与投资,让你成为一个彻底能仰赖自己的新女性,有一天你也会成为家人的依靠,这种能够逼自己独当一面的时候,一定要好好把握。


9. 重新审视自己的人生目标

不管目标多大多小,重新审思自己的人生、思考下一个目标,都能让你更了解自己。每个人都有无限可能,一个人的时候,你更会发现没有任何人能阻止你完成自己的理想,你也能全然的为自己而活。

资料整理 / Cosmo时尚


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