December 17, 2015 @ 09:24 AM

绝对不能带到2016年的坏毛病

清除了负能量才能跑的更快!


2015年马上就要结束了,各种年终总结纷至沓来,在为手头工作做总结报告的时候别忘了也整理一下自己的情感。不要只是忙于向前奔跑而忽略了自己的内心感受。提到情感垃圾,不只是说感情问题的困扰,情感垃圾包括人际交往中的所有垃圾情绪。所以要按时打开自己的内心,清除了负能量才能跑的更快。
 
看一下下面自检内容,看看在马上过去的一年当中你有多少情感垃圾。


 
• • 

感情中

• • 
 
1. 是不是有点zuo?总是不满足别人的好。总是无限的索取而忘记了回报?
 
2. 是不是忘记了自己?虽然恋爱是两个人的事,但是不要忘记你还是个独立的个体,给自己和对方一点空间,这样感情也更加有新鲜感。
 
3. 是不是太钻牛角尖?在恋爱中总是太在意对方的玩笑,可能只是随口一说,却偏要对方的解释,其实有的时候两个人的玩笑不必认真。
 
4. 是不是忽视的对方?有句话说“世界上最遥远的距离是,我在和你说话,你却在玩手机。”即使是最亲密的人也不要忽视对方的感受。多多沟通才能促进感情。
 
5. 是不是好久没推心置腹的聊天了?可能大家工作都比较繁忙,好久没有说出自己的开心与不满。找个时间好好聊天,找到初恋时的感觉。


 
• • 

工作中

• • 
 
1. 是不是太过于主观的评价别人?也许别人在做某一件事时并没有考虑到你的感受,但是要学会原谅别人,最好能够面对面的把问题沟通清楚。
 
2. 是不是没有同理心?很多时候要站在别人的角度去考虑问题,“己所不欲,勿施于人”也是一样的道理,要真正体会别人的情感。
 
3. 是不是和同事缺少沟通?其实平时在工作中有很多问题都是由于沟通不畅导致的,想要消除误会和隔阂一定要记得沟通。
 
4. 是不是存在得过且过的心理?有的时候对工作产生焦虑一部分来自于工作能力,一部分是源于你并没有尽全力。所以在工作中切忌得过且过的心理。
 
5. 是不是发脾气超过3次?当你跟同事发生矛盾的时候,是一个特别好的看清楚自己的机会。控制情绪的过程中也要学会自我反省。

资料整理 / 心理测试


Related Articles: