May 04, 2016 @ 09:29 AM

让自己变幸福的 20 件事

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1、面带微笑。
爱笑的人运气不会太差。

2、不要在意别人的想法。
这个世界只有三种事:自己的事、别人的事、老天的事。

3、每天至少花10分钟的时间静坐。
每天都要有点独处的时间,因为:定能生慧

4、花点时间与70岁以上的老人
和6岁以下的小孩相处。
你能获得更多人生智慧,以及短暂的重拾童真。

5、不要太较真。
人生到了一定阶段,
就会意识到有些事情是我们无法改变的……
所以,尽人事,听天命。

6、你不需要赢得每次争论。
试着接受不同的意见,君子和而不同。

7、不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。
吸引力法则告诉我们:你会把你最关注的吸引到生活中来。

8、人生苦短,别把时间浪费在恨任何人,
远离所有负面情绪。
生活终将教会我们:
没有任何人该对我们的人生负责,除了我们自己。

9、没事多喝水,每天至少两公升以上。
喝水是健康之源,水堪比任何良药。

10、在你清醒的时候,请多多梦想。
在此奉上【成功公式】,助你美梦成真:
正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注
=心想事成

11、每天睡满8小时。
建议睡眠时间:晚10点至次日早6点。

12、忘记那些不开心的过去,
别总纠结在过去的错误上。
活在当下,就是说:
不要活在对过去的追悔中;
不要活在对未来的担忧中。

13、让自己每个月的阅读量都比上个月高。
书到用时方恨少啊!
不要到了某个年纪才倍感遗憾:年轻时读的书太少了!
阅读并且悦读吧,趁还来得及的时候。

14、每天花10-30分钟慢跑。
知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗?
慢跑!
持之以恒的慢跑!

15、没有人能主宰你的幸福,除了你自己。
所以,当下一次感到悲催的时候,千万别再将手指向别人。

16、你工作再忙拼死拼活,
它不会在你生病时给你照顾;
而你的朋友们会。
所以,记得保持联系哦。
真正的友情是经得起考验的,
感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些
曾经一起哭、一起笑的人;
而剩下的,请你学会珍惜!

17、也别忘记:时常打电话给你的家人。
当然,更重要的是,记得:常回家看看!

18、尝试每天让至少3个人微笑。
如果能够做到这点,你将收获多多:
健康的身心、良好的人际……

19、花点时间去冥想,练练瑜伽或是祷告。
沉淀下来,与自己好好对话。
外在的和谐源自内在。

20、别经常拿自己和别人比较。
看似风光的外表,其实别后的辛酸没人知道。
况且,每个人都是独立的个体,
你有自己的路要走,别必要比较。

 

资料整理自 www.dailyhealthgen.com


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