Published on: January 16, 2017 @ 11:15 AM

健身期间不可忽视的食物:香蕉

健身餐的好伙伴除了蛋白质鸡胸肉,还有一个千万不可忽视的水果——MR. Banana!


 Published on: January 10, 2017 @ 09:39 AM

全球公认减脂效果最好的食物就藏在你身边

又是准备吃大餐的季节,还是收敛一点先先减点肥吧!


 Published on: January 04, 2017 @ 10:24 AM

瘦身不节食!3招让你轻松享瘦

一胖毁所有!饮食控制是一辈子的功课。


 Published on: December 14, 2016 @ 03:43 PM

曼谷决不能错过的5家文艺咖啡馆

年终假期快来了,不如一起到曼谷cafe hopping吧!


 Published on: December 08, 2016 @ 11:39 AM

5种最应该出现在你餐盘里的午餐食物

午餐应该是三餐中热量最高的一餐(晚餐与早餐相当), 然而考虑到上班族午休时间偏少、常常需要在外就餐的缘故,因此午餐本着高蛋白、低脂、少盐的原则进行选择即可。


 Published on: December 02, 2016 @ 01:13 PM

一块牛排的灵魂,应该是几成熟?

#嗜肉者必知


 Published on: November 24, 2016 @ 03:54 PM

陷入蓝白幻想里

“世界上有一种鸟是关不住的”,这句话非常适合套用在现代人身上。


 Published on: November 23, 2016 @ 10:44 AM

无需忌口,选对食物就能减重!

想减肥无需众多忌口,只需要在日常饮食中稍加留意。没错,选对食物可以让你的减肥目标更快实现,只选对的,不要胖的。


 Published on: November 21, 2016 @ 04:51 PM

5+1 间隐身在吉隆坡老街的最潮咖啡厅

虽然大家都在追求现代感十足的生活,但有一群人却偏偏喜欢往老街里跑,寻找那些时光带给我们的悸动。


 Published on: November 18, 2016 @ 12:05 PM

喜欢吃香蕉的同学请你继续!

这到底是隐喻还是讽刺?