March 13, 2017 @ 11:44 AM

为什么大多数热爱健身的人都喜欢吃水果瘦身?

很简单,因为他们懂各种水果的药理作用!

甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

杨桃:清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

酪梨:有养颜、防止动脉硬化之效

葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

波罗蜜:止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

杨梅:具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气。

枇杷:膏可止咳化痰。

香蕉:助消化防便秘、清肺。

枇杷:膏可止咳化痰。

哈密瓜:解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

西瓜:解热、利尿、排毒、消暑、通便。

李子:解酒、醒脑。

:清解热毒、镇咳化痰。

桑椹(Mulberry):可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

:清津味甘,多食易消化不良。

草莓:清血、利尿。

龙眼:对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

蕃茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

百香果:清肠、开胃、生津止渴,除腻。

人心果(Sapodilla):解暑清热,增体力。

柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒。

橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

樱桃:预防感冒、癌症。

凤梨:对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。

莲雾:解热、利尿、宁静神经作用。

苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤。

:泻血、便秘。

梅子:健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

枣子:治便秘、利尿、益胃生津。

椰子:解热防暑、止吐、消水肿,椰肉可开胃、温中、补血。

奇异果:解热燥、利尿、止渴、通便。


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